Thứ Sáu, 16 tháng 11, 2012

Hình ảnh chụp cắt lớp bệnh nhân bị bắn bằng súng shotgun

Bệnh nhân nam 18 tuổi nhập viện sau khi bị bắn vào vùng đáy chậu bằng một khẩu súng săn 12-gauge với đầu đạn xoáy. Phim chụp X-quang khung chậu thẳng cho ta thấy được bệnh nhân bị vỡ xương mu, vỡ ổ cối trái, nhiều mảnh vụn kim loại cùng với tổn thương phần mềm lan tỏa (hình 1).

Hình 1: Hình ảnh các mảnh đạn trong khung chậu (mũi tên đen). Xương mu bị vỡ có thể thấy rõ, cùng với tổn thương phần mềm. Mũi tên màu trắng là nơi bị đạn bắn.

Trên film chụp cắt lớp (hình 2), ta có thể thấy được hình ảnh ổ cối trái bị vỡ kiểu hình chữ T. Ngoài ra còn có các mảnh kim loại cùng với 3 khối tỉ trọng thấp hình đĩa có chứa khí trong các mô dưới da mông và vùng trung tâm so với ổ cối trái.

Hình 2: Hình ảnh chụp cắt lớp trước mổ. Các khối hình đĩa tròn chứa khí tương ứng với các mảnh wadding (mũi tên).

Bệnh nhân được thực hiện mổ mở vào tận nơi xương tổn thương và cố định lại ổ cối. Các bác sĩ đã tìm thấy nhiều mảnh kim loại cùng với ba tấm bìa cứng hình đĩa tương ứng với hình ảnh giảm tỉ trọng trên film chụp cắt lớp.

Hình 3: Đây là loại đạn 12-gauge đã bắn vào người bệnh nhân. Bên trái là viên đạn hoàn chỉnh (A). Ở giữa và bên phải là những thành phần của viên đạn. Thuốc súng được đặt trong một lọ nhỏ bằng thủy tinh (B). Đầu đạn (C) và các mảnh nút nhỏ (wadding) được đặt thành hàng trên ngòi nổ bằng đồng thau (E).

Súng săn cỡ 12-gauge là loại phổ biến nhất được sử dụng tại Mỹ, có khả năng bắn ra viên đạn thành nhiều mảnh với đầu đạn to. Với vận tốc gần 762m/s, đạn của súng săn được xếp vào hàng vũ khí có tốc độ thấp. Vết thương gây ra bởi súng săn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, như khoảng cách, loại súng, loại đạn, lượng thuốc súng được nạp vào, và vị trí tổn thương. Với cự ly gần, sát thương của súng rất cao – vết thương lan tỏa rộng cùng với năng lượng từ thuốc nổ tác động trực tiếp tới mô cơ thể.

Súng săn loại đầu đạn xoáy có tốc độ đạn bắn cao hơn nhiều so với loại súng hơi và do đó nó có động năng cao hơn nhiều. Nó có thể gây ra đụng dập nặng mô mềm cùng với xương gãy thành nhiều mảnh. Hơn nữa, đạn còn có thể chia ra thành nhiều mảnh, làm tăng thêm số lượng mô bị tổn thương. Thực tế rất hay gặp các vết thương rộng, lan tỏa, cần thiết phải cắt lọc và khâu nhiều lần. Các nhà chẩn đoán hình ảnh cần phải chú ý tìm kiếm các mảnh đạn khi bệnh nhân bị bắn ở cự li gần.

Những mảnh wadding được tách ra có thể được làm từ nhựa hoặc từ bìa cứng. Sự xuất hiện các mảnh này trong vết thương ám chỉ rằng cự li bắn chỉ khoảng 2m. Ở cự li xa hơn, những mảnh này không đủ khả năng gây sát thương và sẽ chỉ sượt qua da. Những mảnh wadding này nhẹ, có động năng bé hơn, đi theo hướng khác so với hướng chính của viên đạn.

Mảnh wadding không vô khuẩn và cần được loại bỏ ngay khỏi vết thương cùng với các thành phần bẩn khác tránh nhiễm khuẩn. Đặc biệt, các mảnh wadding làm bằng bìa cứng lại không thể phát hiện được trên film X-quang, vậy nên film chụp cắt lớp rất có giá trị trong xác định số lượng và vị trí các mảnh wadding và giúp cho tiên lượng trước mổ.

Tham khảo: ajronline


 

phim hien vien kiem chi thien ngan

 

http://netphim.org/quai-hiep-nhat-chi-mai-hd-2012/

xem phim tân bạch phát ma nữ

 

Nguồn: genk.vn

Cách giúp trẻ ngừng mút ngón tay

Thói quen mút ngón tay có thể gặp ở nhiều trẻ nhỏ, điều này có thể gây ra các vấn đề về răng miệng nếu trẻ tiếp tục mút ngón tay tới khi chúng 4 tuổi.

Thư viện Y học Quốc gia Mỹ đã đưa ra một số lời khuyên cho các bậc phu huynh giúp trẻ bỏ thói quen này, bao gồm: xin ý kiến tư vấn của bác sĩ chuyên khoa nhi về cách bảo vệ ngón tay cho trẻ; có thể bôi một chất có vị đắng lên ngón tay trẻ, nhưng phải xin ý kiến thầy thuốc về chất bôi này để bảo đảm rằng nó an toàn với trẻ; đưa ra lời khuyên không mút ngón tay với trẻ. Nếu trẻ đồng ý ngừng mút ngón tay thì sẽ thưởng cho trẻ; giành sự khen ngợi và quan tâm tới trẻ khi nhận thấy trẻ thực sự không mút ngón tay; nếu răng miệng của trẻ bị ảnh hưởng bởi mút ngón tay, hãy hỏi ý kiến nha sĩ để có cách xử trí thích hợp.

Alobacsi.vn
Theo Sức khỏe & đời sống


phim âm mưu athena

 

phim quai hiep nhat chi mai hd 2012

 

phim hien vien kiem chi thien ngan

Nguồn: alobacsi.vn

Mẹ đưa trai bao “gần bằng tuổi cháu” về nhà

- Mẹ tôi dắt một cậu trai bao khoảng 20 – 22 tuổi về nhà và thản nhiên uốn éo, ôm ấp giới thiệu trước mặt bố tôi: “Đây là bồ của tôi!”

Hỏi: Bố mẹ tôi năm nay đều đã ngoài 60 tuổi. Trước kia, lúc kinh tế gia đình còn túng bấn, hai người yêu thương nhau lắm. Nhưng khoảng 10 năm trước, sau khi bố tôi phất lên nhờ trúng mánh bất động sản, tình cảm ấy dần rạn nứt.
Bố tôi thường xuyên nhậu nhẹt bên ngoài đến khuya mới về nhà, lại có cả bồ nhí bên ngoài khiến mẹ tôi điên tiết. Có lần bà đã thuê cả xã hội đen để đánh ghen nhưng bố tôi vẫn “chứng nào tật ấy”.
Mới đây, mẹ tôi dắt một cậu trai bao khoảng 20 – 22 tuổi về nhà và thản nhiên uốn éo, ôm ấp giới thiệu trước mặt bố tôi: “Đây là bồ của tôi!”. Bố tôi cười khẩy, còn tôi cảm thấy tê tái trước cảnh tượng trớ trêu, kệch cỡm này. Cậu con trai mà mẹ tôi gọi là bồ kia chỉ hơn cậu con trai của chị cả tôi (tức cháu gọi mẹ tôi là bà ngoại) 3-4 tuổi.
(Nguyễn Thị Năm, Hà Nội)

Ảnh minh họa.

Đáp:
Chị Năm thân mến!
Mẹ chị có lẽ vì quá đau khổ và ghen tuông nên có phần hành động hơi hồ đồ. Là một người con, một phụ nữ, chị hãy nói chuyện với mẹ, tìm hiểu cụ thể nguyên nhân và nguyện vọng của mẹ. Có thể do bị chồng phản bội, bị thiếu thốn tình cảm nên bà đã tìm đến trai bao để mong được giải tỏa hoặc cũng có thể chỉ là thuê cậu ta cùng về nhà để “ăn miếng trả miếng” với chồng.
Cho dù đó chỉ là sự trả thù chồng cho bõ tức thì chị cũng nên thẳng thắn góp ý rằng bà làm như thế là không đúng bổn phận của một người vợ, người mẹ, sẽ bị dư luận đánh giá. Nghiêm trọng hơn cả là hành động này có thể khiến con cháu thay đổi cách nhìn về mẹ, về bà và lối sống của chúng sau này biết đâu sẽ chịu ảnh hưởng. Chị cũng nên phân tích cho mẹ hiểu rằng cậu thanh niên kia rất có thể lợi dụng bà để moi tiền, bà nên chấm dứt ngay mối quan hệ này để tránh hậu họa về sau.
Ngoài ra, chị hãy gặp riêng bố, nói những cảm nhận của mình về thái độ của bố mẹ trong thời gian vừa qua, nói rằng chị linh cảm hạnh phúc gia đình đang ở bờ vực của sự tan vỡ và con cái không ai muốn điều đó xảy ra. Chị hỏi bố xem nguyên nhân của những mối quan hệ ngoài luồng bấy lâu nay là do đâu? Nếu trong câu trả lời có lỗi từ người vợ, thì chị nên khéo léo trao đổi với mẹ để bà nhận ra những nhược điểm và khắc phục. Với bố, chị hãy khuyên ông nên chấm dứt mối quan hệ ngoài luồng vì nó chính là nguyên nhân khiến mẹ có những hành động hồ đồ, thiếu suy nghĩ.
Chị hãy là cầu nối, nói cho bố hiểu tâm tư nguyện vọng của mẹ và ngược lại. Trong gia đình, tình cảm và cách xử lý khéo léo, khôn ngoan của người con luôn là cầu nối, là chất keo hàn gắn những vết rạn nứt của bố mẹ hiệu quả nhất!
Chúc gia đình bạn sớm vượt qua sóng gió và hạnh phúc!
Chuyên viên tư vấn tâm lý Nguyễn Trung Kiên (Trung tâm tư vấn Gia đình)


49 ngay, 49 ngày

Phim 49 ngay

xem phim 49 ngay

xem phim am muu athena

phim tan bach phat man nu

 

Nguồn: kienthuc.net.vn

Tình dục bị ảnh hưởng bởi...màu sắc !

Bạn đang có ý định thay đổi màu sắc cho căn phòng của mình? Bạn hãy nhớ rằng, đời sống tình dục, ham muốn, tâm trạng, suy nghĩ... của bạn đều bị ảnh hưởng bởi màu sắc khác nhau.

-
Theo khảo sát của một cuộc nghiên cứu cho thấy, những màu sắc nổi bật như tím, đỏ, xanh khiến các cặp đôi hưng phấn nhất đối với “chuyện ấy”’. Theo đó, các cặp đôi thường quan hệ tình dục trung bình khoảng 3,5 lần/tuần khi phòng ngủ của họ được sơn màu tím.
Sau màu tím là màu đỏ, các cặp đôi quan hệ tình dục khoảng 3,2 lần mỗi tuần. Phòng ngủ màu xanh da trời đứng thứ 3 với mật độ 3,1 lần mỗi tuần.
Các nhà nghiên cứu cho rằng, màu sắc phòng ngủ khiến các cặp đôi ít hứng thú với ‘chuyện ấy’ nhất là màu xám khi họ chỉ sinh hoạt tình dục khoảng 1,8 lần/tuần.
Nhưng thực tế, màu sắc không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục mà tâm trạng, ham muốn, công việc...cũng đều bị ảnh hưởng. Dưới đây là ảnh hưởng của màu sắc khác nhau.
Màu xanh nước biển
Nếu bạn muốn giảm cân, hãy thử sơn màu xanh nhà bếp của bạn. Một nghiên cứu cho thấy rằng, thực khách người ăn trong một căn phòng màu xanh, so với sơn màu đỏ hoặc màu vàng sẽ ăn ít một phần ba lượng calo.
Màu hồng
Các nghiên cứu đã tìm thấy màu sắc nữ tính có tác dụng làm dịu tâm trạng. Những năm 70, tiến sĩ Alexander Schauss, giám đốc của Viện Nghiên cứu xã hội sinh học và y tế ở Washington Hoa Kỳ, là người đầu tiên khám phá ra làm thế nào giảm sự giận dữ và lo lắng.
Tiến sĩ Schauss giải thích: "Nếu một người cố gắng để giận dữ hoặc hung hăng trong khung cảnh màu hồng, họ không thể làm được. Trong sự hiện diện của màu hồng, tim bạn không có cơ hội đập nhanh." Đó là lý do tại sao phụ nữ thích màu hồng sẽ phản ứng tích cực hơn.


Màu đỏ
Người thích màu đỏ có khuynh hướng mạnh mẽ trong chuyện “yêu”. Trí tưởng tượng của họ phong phú cho nên cách tận hưởng “chuyện ấy” cũng vô cùng sinh động. Khi hai người thích màu đỏ gặp nhau, ngọn lửa tình sẽ bùng lên..
Màu đỏ được biết với tác dụng tăng năng lượng của một căn phòng. Nó là một màu sắc tuyệt vời cho phòng khách hoặc phòng ăn bởi nó sẽ giúp mọi người đến gần với nhau hơn và trò chuyện một cách cởi mở.
Thêm nữa, đây còn là màu sắc kích thích sự thèm ăn của bạn! Nó thậm chí còn phát huy hiệu quả tối đa nếu được sơn ngay từ lối vào vì màu đỏ tạo ra một ấn tượng mạnh mẽ đầu tiên. Tuy nhiên, các chuyên gia tâm lý khuyến cáo không nên dùng màu đỏ cho phòng ngủ hoặc phòng nào khác mà bạn muốn dùng làm nơi thư giãn, nghỉ ngơi bởi nó có thể quá kích thích đối tượng.
Màu vàng

Các nghiên cứu cho thấyrằngmàu vàngcải thiệntập trung,bởi vì nócó tác dụng đánh thức nãohệ thốngthần kinh.KateNightingale,tư vấn khách hàngcách sử dụngmàu sắc đểtạo được ấn tượngđúng,chobiếtcơ thể chúng taphảnứngnhưthếnàophụ thuộc vàomàusắctạocảm xúc vànhững sắc tháigợi lên.
Người thích màu vàng có bản năng tình dục phức tạp nhưng dễ thích ứng. Người thích màu vàng thường chiều theo ý muốn tình dục của bạn tình một cách thụ động và bản thân không bao giờ được hưởng đầy đủ hạnh phúc; tuy nhiên họ cũng không khước từ cơ hội từ những người mình yêu thích.

Màu xanh lá cây

Xanh lá cây, màu sắc của thiên nhiên được coi là màu sắc dễ chịu nhất cho mắt nhìn, đồng thời mang lại cảm giác tươi mát và thư giãn. Nó là một màu sắc rất phức tạp và có nhiều sắc độ, nhưng khi được sử dụng đúng cách nó sẽ tạo ra cảm giác thanh thản.
Tông màu xanh lá cây luôn tươi tắn và sôi động trong khi tông màu ô liu và màu trầm khác có thể gây thất vọng. Màu xanh lá cây có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn, còn màu xanh lá cây ngả vàng lại tràn đầy năng lượng, nhưng có thể lấn át nếu được sử dụng cho toàn bộ tường trong phòng. Tùy thuộc vào sắc độ của màu xanh lá cây mà bạn sử dụng, nó có thể được điều chỉnh để phù hợp với bất cứ căn phòng nào.
Màu trắng đen
Mặc dù màu trắng là màu sắc đơn giản, kiểm tra của cơ quan không gian Hoa Kỳ, NASA, người lao động trong phòng trắng làm việc ít hơn so với những người trong phòng có màu pha trộn. Tuy nhiên, màu trắng cũng là một màu sắc êm dịu. Trong một thử nghiệm, những người có bị run tay thì dễ nhận thấy trong phòng trắng.
Kate Nightingale nói: "Màu trắng thể hiện sự trung thực và độ tinh khiết, và mặc màu trắng cho thấy người hành động một cách vị tha, đó là lý do tại sao các bác sĩ và y tá mặc màu này."
Màu đen thường được xem như là một màu sắc mạnh mẽ, nó cũng có thể được hiểu là tích cực. Trong một thí nghiệm của trường Đại học Florida, hai đội khúc côn cầu đã được thực hiện để trao đổi đồng phục thể thao màu trắng và màu đen. Cho dù đội mặc áo màu đen nhìn thấy cầu thủ của họ bị phạt vì phạm lỗi nhiều hơn.


Diệu Linh - (tổng hợp)


la la i do 2 La la I do

La la i do

la la i do 3 La la I do

Xem phim La la i do

 

 

xem phim la la i do

 

phim quái hiệp nhất chi mai

 

phim hiên viên kiếm chi thiên ngân

Nguồn: www6.vnmedia.vn

Nghi ngờ vợ vì con sinh thiếu tháng

Tôi có nên đề nghị thử ADN đứa bé để xác định xem có đúng là con mình hay không?

Hỏi: Cưới nhau được 9 tháng thì vợ tôi sinh con đầu lòng. Dù sinh thiếu tháng nhưng đứa bé vẫn nặng gần 3 kg.


Điều lạ là tôi nhìn thằng bé chẳng thấy chỗ nào giống mình. Vợ tôi trước khi lấy chồng đã có người yêu nhưng do gia đình phản đối nên họ đã chia tay. Tôi có nên đề nghị thử ADN đứa bé để xác định xem có đúng là con mình hay không?

Đáp:

Bạn thân mến,
Đọc kỹ thì thấy nguyên nhân của việc bạn nghi ngờ đứa bé ấy không phải con mình chỉ nằm ở chỗ dù sinh thiếu tháng, cháu vẫn nặng gần 3 kg. Còn việc nhìn một đứa trẻ sơ sinh không thấy giống ai là chuyện bình thường vì cháu quá bé, các đường nét trên cơ thể, nhất là khuôn mặt phát triển chưa đầy đủ, rõ ràng để có thể nhận biết giống ai. Thông thường, bạn hay nghe người ta khen đứa trẻ giống ba, giống ông nội, bà nội..., đó chẳng qua chỉ là những nhận xét cảm tính để “củng cố niềm tin” cho họ nội, hoàn toàn không phải cháu bé trông giống những người này.
Xin nói rõ với bạn là nhiều phụ nữ có thai ngay từ lần đầu tiên quan hệ trong đêm tân hôn. Nếu vợ bạn rơi vào trường hợp này thì việc cô ấy sinh con sau đám cưới 9 tháng chẳng phải là sinh non; còn đứa bé cân nặng như vậy cũng bình thường, nếu không nói là hơi nhẹ cân.
Bạn cưới vợ mà không có niềm tin với người bạn đời của mình thì quả là đáng buồn. Tôi khuyên bạn không nên đề nghị vợ thử ADN cho đứa trẻ vì điều đó chắc chắn sẽ phá vỡ cuộc hôn nhân của bạn. Không một người vợ nào có thể chấp nhận sự xúc phạm như vậy. Hơn nữa, việc đó quá tàn nhẫn đối với một phụ nữ vừa vượt cạn.
Chuyên gia tư vấn Nguyễn Thu Mai

Theo NLĐ


la la i do 2 La la I do

La la i do

la la i do 3 La la I do

Xem phim La la i do

 

 

phim la la i do

xem phim tan bach phat ma nu

 

xem phim am muu athena

Nguồn: kienthuc.net.vn

Bé Sóc yêu dấu suốt ngày "líu lo"

Cậu nhóc có đôi mắt thông minh và tinh nhanh này có biệt danh là Sóc con đó nha.

Cậu nhóc có đôi mắt thông minh và tinh nhanh này có biệt danh là Sóc con đó nha.

Cậu nhóc có đôi mắt thông minh và tinh nhanh này có biệt danh là Sóc con đó nha.

Còn tên thật của nhóc là Đào Lê Minh nè.

Còn tên thật của nhóc là Đào Lê Minh nè.

Sinh ngày 13/2/2012, Sóc con còn có thêm một biệt danh nữa rất ngộ là 'ông tám' đấy.

Sinh ngày 13/2/2012, Sóc con còn có thêm một biệt danh nữa rất ngộ là 'ông tám' đấy.

Đó là vì Sóc con rất vui vẻ, hay cười, hay 'líu lo' nói chuyện với tất cả mọi người, dù đó là người quen hay lạ.

Đó là vì Sóc con rất vui vẻ, hay cười, hay 'líu lo' nói chuyện với tất cả mọi người, dù đó là người quen hay lạ.

Tính cách của bé thật dễ thương quá phải không nào.

Đã xinh trai lại còn dễ thương như vậy, ai mà không yêu bé cơ chứ.


la la i do 2 La la I do

La la i do

la la i do 3 La la I do

Xem phim La la i do

 

 

xem phim la la i do

49 ngay, 49 ngày

Phim 49 ngay

xem phim 49 ngay

 

xem phim nữ hoàng tháng năm

Nguồn: www.eva.vn

Thể thao giúp phòng và điều trị viêm gan

PNCN - Để phòng viêm gan, ngoài sử dụng vắcxin, chế độ ăn uống phù hợp… việc tập luyện thể thao cũng giúp cải thiện những triệu chứng, hỗ trợ điều trị nguyên nhân, giảm các bệnh khác làm nặng thêm tình trạng viêm gan.

Cải thiện triệu chứng và hỗ trợ điều trị nguyên nhân

Mệt mỏi: là triệu chứng thường xuất hiện ở bệnh nhân viêm gan, do ngủ ít, strees, không đủ dinh dưỡng, do các bệnh khác kèm theo, thuốc điều trị viêm gan (interferon), năng lượng dự trữ giảm, tổn thương hệ miễn dịch… Với các lý do này thì việc luyện tập có thể giúp ngủ tốt, giảm lo âu, căng thẳng, cung cấp năng lượng cho cơ thể, kích thích hệ thống miễn dịch hoạt động.

Đầy bụng, chậm tiêu:tập luyện làm tăng vận động các cơ trên đường tiêu hóa.

Ngoài ra, luyện tập còn hỗ trợ điều trị nguyên nhân gây bệnh gan như:

Kích thích hệ thống miễn dịch:một cơ thể cường tráng sẽ giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt, khi nhiễm virus sẽ đáp ứng điều trị tốt hơn một cơ thể suy nhược.

Giảm quá trình oxy hóa: tập luyện giúp tăng vận mạch, tăng tưới máu, tăng oxy nuôi dưỡng các mô, chống lại quá trình oxy hóa là quá trình làm hủy hoại tế bào.

Kích thích sản sinh glutathione:là một chất giúp chống lại quá trình oxy hóa và tạo năng lượng cho cơ thể hoạt động.

Giảm ảnh hưởng của các bệnh khác tới gan:Khi đang bị viêm gan mà còn mắc thêm những bệnh khác sẽ khiến việc điều trị gặp trở ngại. Ví dụ, tăng huyết áp, béo phì… làm tăng gánh nặng cho gan, nhưng nếu có luyện tập sẽ giảm những gánh nặng này.

Giảm gánh nặng vì một số bệnh liên quan

BS Nguyễn Xuân Thắng - Bệnh viện Nhân dân 115 cho biết: “Bệnh thần kinh, tim mạch, nội tiết, cơ xương khớp… là những bệnh lý liên quan đến gan. Các yếu tố này xuất hiện làm tăng khả năng nhiễm viêm gan, tăng gánh nặng cho gan mà khi luyện tập đều có thể giảm và phòng ngừa được”.

Bệnh thần kinh:điển hình là tai biến mạch máu não (đột quỵ). Khi bị đột quỵ thường để lại hậu quả nặng nề, yếu hoặc liệt nửa người, thậm chí tổn thương ngôn ngữ, trầm cảm, giảm hoặc mất khả năng sinh hoạt, lao động. Luyện tập sẽ giúp phục hồi lại chức năng đã mất sau tổn thương não.

Tim mạch:cũng giống như đột quỵ, việc tập luyện cũng giảm được các yếu tố nguy cơ như: béo phì, rối loạn máu, tiểu đường, tăng huyết áp. Ngoài ra, việc luyện tập đều đặn cũng tăng được khả năng gắng sức đối với bệnh nhân tim mạch.

Nội tiết:Việc tập luyện có thể giảm đường huyết, kiểm soát đường huyết trong thời gian dài; tăng sự nhạy cảm insulin, giúp tăng đưa đường vào tế bào; tăng tiêu thụ glucose ở các mô cơ; cải thiện tình trạng thừa cân béo phì; tăng cường khả năng vận mạch tại các chi.

Cơ xương khớp:Khi hoạt động sẽ giúp các bao hoạt dịch ở đầu cơ tăng tiết dịch, giúp bôi trơn khớp. Tăng tiết dịch này rất quan trọng với những trường hợp khớp hạn chế vận động như cố định khớp, bó bột. Ở các khớp chịu lực như khớp háng, khớp gối… việc luyện tập đều đặn sẽ giúp khỏe mạnh gân cơ quanh khớp, tăng cường khả năng bảo vệ khớp.

Theo BS Thắng: “Trong quá trình luyện tập cần tuân thủ nguyên tắc: Làm ấm cơ thể - luyện tập - làm nguội. Nên tập đều đặn thường xuyên, cân bằng giữa các cơ quan trong cơ thể, thay đổi động tác tập, tập vừa sức, phù hợp với từng lứa tuổi...”.

Hoa Lài (ghi)


 

http://netphim.org/hien-vien-kiem-thien-chi-ngan-2012/

49 ngay, 49 ngày

Phim 49 ngay

http://netphim.org/49-ngay/

 

http://netphim.org/quai-hiep-nhat-chi-mai-hd-2012/

Nguồn: phunuonline.com.vn